9 de septiembre de 2019

El apresurado parto de mi hijo (Republicación)

Mi mediano, Luciano, cumple 10 añitos y en su conmemoración decidí republicar el post de su parto, escrito hace 9 años atrás... se que tengo el blog más que botado, pero no olvidado, gracias a todas y todos los que aún pasan por aquí.

Hoy mi hijo cumple 1 año, así que quiero relatar cómo fue su llegada. El 15 de septiembre cumplía la semana 40, pero yo quería que naciera luego, ya estaba cansada y ansiaba tenerlo luego en mis brazos, además no quería por ningún motivo que naciera el 11 de septiembre. Justo el martes 8 de septiembre tuvimos en la tarde la ultima ecografía con mi doctor y le pregunte mil veces si estaba listo, que me dejara ese día internada, jajaja, el doc me dijo que estaba bien acomodado pero aún no era el momento, pero que lo más seguro es que no pasaba del fin de semana.


Ese día decidimos que yo no manejara más el auto y que mi marido iría a dejar a mi hija al jardín en las mañanas desde el miércoles, que gran acierto fue esa decisión. Porque el miércoles como a las 9:30, mientras me duchaba sentí la primera contracción, claro las primeras fueron sin dolor, pero después de 1 hora empezaron más fuertes y más dolorosas, la verdad no entendía porque me dolían tanto, con mi hija aguante como 6 horas de dolor en mi casa antes de partir a la clínica y llegar con 2 de dilatación. Como a las 10:30 hable con mi amiga Susi, que es matrona, y me dijo que se iría a mi casa a acompañarme, a las 11:00 llame a mi matrona y le dije que me dolían demasiado, que no tenia tolerancia al dolor y que las contracciones las tenia cada 5 minutos, así que me dijo que en una hora nos juntáramos en la clínica.

Cuando llego la Susi como las 11:30, yo ya gritaba y pataleaba del dolor, mi nana estaba tan asustada pues pensaba que tendría a mi hijo en la casa, jajaja, aun recuerdo su cara de susto al verme sufrir tanto. Yo ya había llamado a mi marido para que me llevara a la clínica, así que estábamos esperándolo. Que terrible, yo sabía que eran muy dolorosas, pues así fue con mi hija, pero ahora eran mil veces peor, en eso me dieron ganas de ir al baño con sensación de pujo, la Su me dice: tienes ganas de pujar? y yo le digo histéricamente: NO SEEEE!! Voy al baño y sorpresa: empecé a sangrar!!, en ese momento pensé: este niño va a nacer aquí, en mi casa!!. La Su agarra mi bolso y cartera y me dice: Nos vamos a la Clínica, que Germán llegue allá!, por suerte vivo a 5 minutos de la clínica.

Salimos a buscar un taxi, yo apenas caminaba del dolor, pero trataba de caminar digna y rápidamente... nos subimos al taxi, y le dijimos que se fuera rápido, el pobre taxista se dio cuenta de todo, he iba mas asustado que yo, pues yo en ese momento ya iba gritando agarrada del pasamanos y diciendo que no aguantaba más, que me dolían mucho, el taxista no se demoro ni 2 minutos en llegar a la clínica, paso los semáforos en rojo, tocando la bocina.

Cuando llegamos eran cerca de las 12:20 del día y fue igual que las películas, cuando llegan las embarazadas gritando, todo es un caos, corren a atenderte. La Su gritaba que venía con dilatación completa, gritaba el nombre de mi médico y el de la matrona, llego la matrona y no lo creía, que llegue dilatada completa, por eso me dolían tanto. Creo que la peor parte fue sentir que perdí toda mi dignidad cuando me entran a una sala y como 3 enfermeras me sacan la ropa, llega el anestesista, que lo único que hacía era retarme, porque no me ponía de lado para aplicarme la epidural, como me iba a poner de lado si apenas me movía del dolor!, para colmo ahí estaba yo llorando y gritando que nunca más quería tener hijos, que no aguantaba el dolor, que donde estaba mi doctor!, porque en ese momento lo que más me importaba, no era que llegara mi marido, sino que llegara mi doctor! 

Mas encima me tenían desnuda en una camilla, rodeada de 4 personas, una tomaba mis datos, otra tomaba la presión, me pinchaban el brazo y el anestesista me retaba, y para peor me dejaron los calcetines puestos (eran hasta la rodilla y listados, jajaja), yo siempre digna les gritaba que me los sacaran, que como me los dejaban puestos, la matrona no quiso sacarlos que así estaba calientitos mis pies, puf, a mi me importaba más el verme totalmente ridícula con los calcetines a la rodilla, jajaja

Al fin lograron ponerme la epidural, llego mi marido y adivinen que fue lo primero que le digo? que me saque los calcetines!! También llego mi doctor, tan amoroso él, me tomo la mano y me dijo que ya sentiría menos dolor, que se iba a preparar junto a mi marido para pasar al pabellón y sacar a mi guatón.

Ya en el pabellón, yo estaba más tranquila pues ya no tenia dolor, me preparan y el doctor me dice: No Pujes!, No Pujes!, No Pujes!, jaja como si sintiera algo!, jajaja. Luego me dice: LISTO! y me ponen a mi hijo en mi pecho, tan bello y hermoso (uno siempre al verlos por primera vez los ve hermosos, luego cuando los miras detalladamente, no es tan asi), nació a las 12:51 del 9 de septiembre.

Cuando se fue mi marido con él, a la sala de neonatología, el doctor me dice que soy la paciente perfecta, que tenía tan buenas contracciones que salió solo, sin necesidad de pujar, pero que para cuando quiera tener el tercer hijo, a la primera contracción me vaya a la clínica, porque seguro que el próximo nace con esa primera contracción... jajaja, como si en ese momento y después de sufrir tanto pensara tener otro hijo....

Y así fue el rápido el nacimiento de mi hijo, aunque sufrí bastante, fue el momento más hermoso el tenerlo en mis brazos por primera vez, ese primer contacto siempre es mágico, único e irrepetible, y hace que olvides todo lo que pasaste. Ese es el momento en que uno se enamora de sus hijos y sabes que darías hasta la vida por ellos. 

Feliz Cumpleaños Hijo!! Te amo....

PD: Mil Gracias a mi marido, que siempre tiene la palabra precisa y el amor suficiente para calmarme en los momentos dificiles, Te amo demasiado. Y a mi amiga Su, que soporto mis gritos y lo histérica que estaba, te quiero mucho!

28 de septiembre de 2018

¡Pinta septiembre con #AvesDeChileAColor de Faber-Castell!

La iniciativa que premió a niños y a cursos completos con kits escolares de la marca alemana regresa con nuevas ilustraciones inspiradas en la fauna chilena.

Septiembre es el mes en que todos los chilenos, grandes y chicos, celebran los colores de la bandera. Tal como lo hizo el año pasado, Faber-Castell premia la creatividad de los niños con la secuela de #ChileAColor bautizada este año como #AvesDeChileAColor.

El concurso trae una serie de ilustraciones para descarga gratuita que muestran algunas de las aves autóctonas de la fauna chilena. A diferencia de los paisajes típicos del país que presentó la primera edición de esta carrera, las aves seleccionadas de cada una de las ilustraciones de #AvesDeChileAColor permitirán que los niños puedan desatar toda su imaginación con un vasto arsenal de colores.

La dinámica de participación es muy simple. Son 15 las láminas coloreables que se alojan en
www.concursochileacolor.cl y que pueden descargarse gratuitamente desde el sitio. Luego de pintados, los trabajos deben postearse en los comentarios de las publicaciones de la campaña en el fanpage de Faber-Castell. En Instagram basta con subir una foto de la obra ya terminada con el hashtag #AvesDeChileAColor y @FaberCastellChile. Con esto, los participantes podrán ganar útiles escolares para el 2019 en premios individuales y para los cursos completos que se sumen al desafío.

La bandurria, el flamenco chileno y, por supuesto, el cóndor son solo algunas de las opciones
disponibles para colorear en #AvesDeChileAColor.

La invitación es la siguiente: llenar de color estas fiestas desde los hogares y las salas de clase con toda la creatividad que promete la experiencia Faber-Castell.

1 de agosto de 2018

Sopa de Letras, beneficios de este pasatiempo


Quien iba a pensar que cuando le compré a la Mayor las revistas de Sopa de Letras, iba a ser el Menor el que más se entusiasmara con ellas. Se ha vuelto un fanático y disfruta pasando largos ratos resolviéndolos. Por eso me pusé a averiguar en San Google sobre los beneficios que este pasatiempo tiene en los niños, y me encontré con este interesante articulo del sitio EfeSalud, que comparto con ustedes a continuación.


Sopa de Letras y otros pasatiempos, puzzles para el cerebro:


Para la mente, una sopa de letras es el equivalente a una mancuerna. “Con el cerebro ocurre lo contrario que con las carreteras: cuanto más se usa, menos se desgasta”, asegura el neuropsicólogo José Antonio Portellano, quien desgrana los beneficios que los pasatiempos tienen para nuestra actividad mental.

Sopa de letras, sudokus, crucigramas o autodefinidos. Papel y lápiz en mano, números y palabras rondando en la cabeza. ¡Llegó el momento de los pasatiempos! Este tipo de juegos mentales son “una especie de puzzle” para la mente de quien lo haga habitualmente.

Todo son ventajas al hacer una sopa de letras, explica el neuropsicólogo y profesor titular de la Universidad Complutense de Madrid:

→ Tienen una función lúdica: son el entretenimiento por excelencia, distraen y llenan los ratos libres con éxito. “Nos producen bienestar y liberación de endorfinas. Al que le guste hacer este tipo de pasatiempos, está activando los centros de placer dentro de la corteza cerebral”, afirma Portellano.

→ Previenen el riesgo de deterioro cognitivo: las personas que los realizan con frecuencia, se obligan a sí mismas a utilizar estrategias de razonamiento, memoria, atención y lógica.

→ Es un ejercicio activo: “No es lo mismo que ocurre con la televisión, ya que estar delante de una pantalla te hace sentir y pensar, pero no llevas a cabo una estrategia ni usas la lógica, sino que es una actividad que le hace al espectador convertirse en un ser pasivo”, aclara.

El cerebro es como una despensa


La mielina tiene la función de permitir la transmisión rápida y eficiente de impulsos a lo largo de las neuronas. “Cuanto más activo está el cerebro, más mielina se produce, de forma que se evita que se minimice el deterioro. Se podría equiparar al cerebro con un músculo, pues cuanto más se usa, más se fortalece”, explica.

Además, la reserva cognitiva es “como una despensa”, y es que José Portellano hace una comparación: “si no vas al supermercado habitualmente, no puedes llenar la despensa”. Al no alimentar al cerebro, se queda sin sustento y su actividad se va debilitando poco a poco.

Al igual que ocurre al aprender un idioma, al leer o al tocar un instrumento musical, la persona que, de forma sistemática, facilita la reserva cognitiva, gana memoria a corto plazo y mejora el razonamiento. Si esto sucede, es que el cerebro se ve obligado a mejorar su circuito.

“A la hora de hacer sudokus o crucigramas, uno tiene que ponerse retos de cierta dificultad. Tiene que haber una sistemática y un cierto ritmo. La actividad mental es mejor cuando se le dedica tiempo y esfuerzo”, subraya el neuropsicólogo.

Para todos los públicos

Mayores y pequeños. No hay límite de edad para hacer una sopa de letras, ya que ofrecer a la mente algo como esto es una de las claves para mantener una salud cerebral sana.

“¿Quién tiene más lentitud en el procesamiento de la información? Las personas de más edad. Lo cierto es que es bueno en cualquier edad, pero en las personas que son más mayores es más recomendable. Ellas tienen menos fluidez y una actividad cerebral más débil. Es necesario incorporarlo en sus actividades, pero no como una forma de entretenimiento, sino como algo que les está cambiando el cerebro”, expone Portellano.

“Así, el cerebro produce nuevas neuronas. Una persona de promedio tiene 100.000 millones de neuronas, con lo que, si hay algo que contribuya a incrementar la actividad mental son los juegos de este tipo”, añade.

La sopa de letras y las nuevas tecnologías

El smartphone está en nuestras manos. De eso no cabe duda. A pesar de ello, nos encontramos con que estos son unos juegos que casi no se han visto afectados por la llegada de las nuevas tecnologías.

“Sin duda es una competencia importante, pero hay que tener en cuenta que todos los periódicos y revistas siguen incluyéndolos en sus páginas como entretenimiento. La prensa es más asequible y no necesita enchufe ni baterías. Una de las claves por las que no se ha dejado de hacer un sudoku o un autodefinido es su sencillez e inmediatez”, sostiene el experto.

“Según los gustos y aficiones, hemos de obligarnos a nosotros mismos a hacer actividades mentales donde estos pasatiempos ocupan un lugar importante”, concluye.

Así que ya saben, a ejercitar el cerebro de nuestros hijos de manera sana y entretenida, que estoy segura que les ayudara a mantenerlos lejos de consolas, televisores y smartphone.

19 de julio de 2018

Método Kumon, una ayuda para nuestros niños


Hace dos meses la Mayor y el Mediano comenzaron a asistir a Kumon, y no saben la sorpresa que me he llevado con sus avances, no solo notados por mi, sino también por sus profesores en el colegio. Ambos tenían distintas falencias en sus estudios y aprendizaje escolar, si bien no son malos alumnos, su mayor problema era la concentración y la falta de rutina de estudios. La Mayor esta en matemáticas y el Mediano en lenguaje, y partieron de cero, porque en Kumon se preocupan de llenar todos los vacíos que tenían en esas áreas, hasta lograr nivelarse en sus cursos o incluso más arriba, ¿cuanto tiempo demoraran? pues eso depende de cada niño, pero ciertamente van avanzando, sobre todo el Mediano en su lectura y comprensión lectora. 

Y ustedes, ¿han escuchado sobre el Método Kumon? A continuación les dejo algo para que se interioricen mas del tema. Si quieren encontrar algún Centro Kumon en Chile pueden pinchar AQUÍ 


Las cualidades del método Kumon 

Con el método Kumon, los alumnos empiezan el estudio desde un punto de partida sencillo, adecuado para el nivel de capacidad de cada uno y sin tener en cuenta su edad o el curso al que pertenecen. Este método se materializa en tres programas: Kumon Lectura para niños de todas las edades y capacidades, que enseña a los alumnos a aprender a leer de forma sencilla, hasta convertirse en lectores competentes y amantes de la lectura; Kumon Matemáticas para niños de todas las edades y capacidades, que les da pistas y ejemplos para resolver los ejercicios tanto de matemáticas de primaria como de secundaria, de forma comprensible para cualquier niño; y Kumon English, que les permite desarrollar una elevada habilidad de lectura y comprensión de textos originales en inglés.

Con este método, los alumnos aprenden resolviendo hojas de estudio por sí solos, sin que nadie les enseñe.

A los niños hay que dejarlos aprender a estudiar desde un punto en el que lo puedan hacer fácilmente, sin tener en cuenta la edad o el curso escolar. De esta manera se les permite experimentar la alegría de aprender. Por ejemplo, cuando se sienten cómodos, los alumnos son capaces de resolver la tarea por sí solos, conseguir un cien por cien de aciertos, disfrutar del estudio y avanzar sin dificultad. Por esta razón, es esencial que el punto de partida sea sencillo, con el fin de crear una base sólida para el estudio con la cual desarrollar su capacidad académica por sí solos.

En Kumon, animamos a los alumnos a desarrollar una avanzada capacidad académica y de aprendizaje autodidacta, y nos aseguramos de enseñarles a aprender a estudiar por sí solos, en un nivel adecuado para ellos y sin perder la motivación. 

Pero ¿cuál es el punto ideal de estudio? Es el nivel óptimo para que los alumnos desarrollen su capacidad académica y de aprendizaje autodidacta. Puede ser un nivel cómodo o uno más exigente, dependiendo de lo que sea mejor para cada uno en las diferentes etapas de su estudio con Kumon. No obstante, siempre será un nivel en el que puedan experimentar repetidas veces la sensación de logro y progresar por sí solos sin que nadie les enseñe. Con esto en mente, los profesores de Kumon controlan, guían y proponen retos continuamente a los alumnos aumentando progresivamente el nivel de dificultad de las hojas de estudio que les asignan y teniendo en cuenta el aumento de la capacidad académica de cada uno.

Cuando estudian en el nivel adecuado, a los alumnos se les proporciona la cantidad apropiada de estímulo mental, igual que tendrían que intentar hacer los ejercicios físicos apropiados para desarrollar un cuerpo fuerte. Mediante el estudio continuado a este nivel, los alumnos adquieren confianza en sí mismos y comprenden que pueden hacer cualquier cosa si lo intentan, lo que les permite desarrollar un nivel elevado de capacidad académica.

El objetivo del método Kumon es que los alumnos vayan más allá de su curso escolar mediante un aprendizaje autodidacta y que avancen para estudiar materiales desde primaria hasta secundaria siendo pequeños.

Cuando estudian en su punto ideal, lo alumnos piensan y resuelven los ejercicios por sí solos. Cuando se quedan atascados, analizan las pistas y los ejemplos incluidos en las hojas de estudio y descubren ellos mismos cómo continuar. De este modo, el estudio continuado en el punto ideal fomenta la capacidad de aprender a estudiar por sí solos, es decir, el autodidactismo.

Posteriormente, los alumnos usan esa capacidad de aprendizaje autodidacta para avanzar de forma autónoma más allá de su curso escolar. Consiguen llegar a niveles avanzados de Lectura para niños, jóvenes y adultos, en castellano y en inglés, y resolver ejercicios más difíciles de Matemáticas para niños de primaria y secundaria. 

En resumen, el método Kumon es un método de aprendizaje cuyo objetivo es buscar el potencial de cada alumno y desarrollar su capacidad al máximo para aprender a estudiar.

En Kumon confiamos en el amplio potencial de nuestros alumnos y queremos desarrollar aún más la capacidad de cada uno de ellos. Nacido del vínculo entre un padre y su hijo, el método de aprendizaje Kumon refleja fielmente los pensamientos y las ideas de su fundador, Toru Kumon. Al mismo tiempo, seguimos esforzándonos por mejorar y, por ello, seguimos desarrollando nuestro material didáctico y método de orientación. Y en la actualidad, este método sigue traspasando fronteras, razas, culturas y tradiciones, para poder llegar a muchos más países y regiones de todo el mundo.

Las siguientes cualidades permiten lograr todo lo anterior:

1. Orientación individualizada
Kumon es un método de aprendizaje individualizado en el que se enseña a aprender a estudiar a cada alumno en el nivel en el que se sienta cómodo, independientemente de su edad, incluso haciendo que avance más allá del nivel que corresponde en ese momento a su curso escolar. En Kumon, los alumnos se entusiasman y experimentan la sensación de logro a medida que aumenta su capacidad académica y desarrollan su potencial al máximo.

2. Autodidactismo
Kumon da una gran importancia al aprendizaje autodidacta y, por lo tanto, anima a los alumnos a leer las hojas de estudio, pensar y hacer los ejercicios por sí solos. La capacidad de aprender a estudiar de manera autónoma hace que los alumnos sean cada vez más proactivos y los ayuda a perseguir sus objetivos y aspiraciones. 

3. Hojas de estudio graduales
Las hojas de estudio de Kumon están organizadas en una secuencia de pequeños pasos. Este diseño permite llevar a los alumnos desde los ejercicios más fáciles hasta los más difíciles avanzando de forma muy gradual, de modo que todos puedan aprender a estudiar con soltura y en un nivel apropiado para ellos. 

4. Nuestros profesores
Los profesores de Kumon descubren lo que cada alumno en particular es capaz de hacer y desarrollan todo su potencial. Prestan una atención especial a la capacidad académica de cada uno y al modo en el que resuelve los cuadernillos. Basándose en sus observaciones, ofrecen un apoyo eficaz para garantizar que el estudio está siempre en el punto ideal. Enseñan de una manera sencilla a aprender a estudiar con un método que emplea como herramientas las matemáticas para niños y la lectura para niños, de todas las edades y capacidades.



27 de diciembre de 2017

Recetas, probando y cocinando con la Nutrismart de Somela

Cada vez son más las personas que se preocupan de una buena alimentación, me incluyo, ya sea por cuidar la figura, depurar el cuerpo o simplemente por tener conciencia de que una buena alimentación es sinónimo de calidad de vida. Es por esto que Somela creó su última novedad pensando en aquellas personas que valoran la nutrición y la cocina saludable. Y la cual he estado probando con muchas preparaciones, al final les dejo algunas recetas.

La Nutrismart NS7000, cuenta con un sistema único que licua, corta y muele los alimentos maximizando la fibra, multi-vitaminas y minerales que el cuerpo necesita. También procesa alimentos enteros como frutas, vegetales, carnes, pescados, mariscos y frutos secos gracias a su novedoso molinillo de acero inoxidable, además incluye un innovador sistema de circulación a presión muy eficiente, que permite resultados muy rápidos y mejor textura en las preparaciones, simplificando así las tareas de la cocina.
 
Nutrismart está compuesta por una jarra de tritán (BPA free) de 1.5 litros, ultra resistente, también incorpora un embudo de alimentación que permite agregar ingredientes o empujarlos hacía las cuchillas y una llave dosificadora anti goteo que permite servir de manera sencilla y con mejor textura las distintas preparaciones. Esta llave es la parte que más me gusta!! Porque no necesitas sacar la jarra para servir las elaboraciones más líquidas. En mi instagram tengo varias recetas y vídeos usando la nutrismart para que vayan a revisarlo.

Otra cosa buena es que funciona a bajas revoluciones por minuto lo que permite conservar más propiedades naturales de los alimentos, tambien el ruido y la vibración que emite es mínima, lo que permite hacer preparaciones sin despertar a los bebés o niños cuando duermen, genial no? Y para las que nos preocupamos del ahorro y medio ambiente les cuento que es eco-friedly debido a su bajo uso de electricidad permite un mayor ahorro de energía y disminuye las emisiones de carbono.

Ahora les dejo unas cuantas recetas que he preparado con la Nutrismart, recuerden que en mi Instagram pueden encontrar más. Y si quieren conseguir la Nutrismart NS7000 pueden visitar www.somela.cl

Queque Saludable de Coco:

Ingredientes:
  • 1 1/2 taza de harina de avena
  • 1 1/2 taza de coco rallado
  • 3/4 taza de endulzante en polvo
  • 3 huevos
  • 1 1/2 de leche descremada.
  • 2 cuch. de aceite de coco derretido
  • 1 cuch. de polvos de hornear

Preparación: 
Poner todo en la Nutrismart o revolver a mano, luego a un molde, puedes poner coco rallado arriba o escamas de coco para decorar y al horno por 40 min. .



Batido energético:


Ingredientes:
  • 1 plátano
  • 1 puñado de frambuesas
  • 1 puñado de arándanos
  • 3 cdas. de mix de cereales y semillas
  • 2 cdas. de Chia Shake (concentrado de Proteína de Chía micromolido dispersable en líquidos)
  • 300 ml de agua o leche según gusto (puede ser menos también si lo quieres más espeso)
  • Endulzante a gusto.

Preparación: 
Todo en la Nutrismart por un minutos y listo! Pueden prepararlo con las frutas que deseen, yo ocupo plátano porque es más contundente y llenador y también siempre tengo berries congelados, pero con manzana, pera e incluso naranjas debe quedar muy bueno igual.


Bolitas Saludables de Mantequilla de Maní Casera:


Ingredientes:
  • 250 g de mantequilla de maní casera
  • 3 cdas de avena molida
  • 2 cda de avena entera
  • 1 cada de cacao en polvo
  • Mostacillas para decorar

Preparación: 
La mantequilla de maní es muy fácil de preparar, solo debes procesar el maní tostado sin sal en una licuadora hasta que se forme la pasta. Yo la hago con la Nutrismart que procesa mucho más rápido que otras licuadoras pero lo ideal es dejarla descansar algunos minutos pues puedes quemar el motor (procesar un par de minutos y dejar descansar otros). Una vez lista la mantequilla mezclas con el resto de los ingredientes hasta que lograr una masa que no se pegue en los dedos, ir agregando más avena de ser necesario, hasta tener la consistencia ideal. No le puse nada para endulzar pues encontré que quedaron ricas así, pero si quieres puedes poner un plátano maduro molido. Una vez lista la masa hacer bolitas del tamaño deseado y pasar por mostacillas para decorar, también puedes dejarlas así o bien bañarlas con cobertura de chocolate. Poner en el refrigerador hasta el momento de comerlas.


Crema de Tomates:


Ingredientes:
  • 1 kg de tomates maduros
  • 1 cebolla picada fina
  • 4 dientes de ajo
  • Sal, pimienta
  • 1 1/2 taza de leche descremada
  • 1 cdta de azúcar

Preparación:
Preparar un sofrito con la cebolla y dientes de ajo picados finos, opcional le pueden agregar zanahoria y pimentón, yo compro un sofrito que viene listo. Mientras lavar y picar en cuadritos los tomates, sin pelar.
Una vez listo el sofrito agregar los tomates, poner la sal y aliños y dejar cocinar hasta que los tomates estén cocidos, poner una cucharadita de azúcar para quitar la acidez del tomate.
Incorporar la leche, cocinar por 5 minutos y dejar enfriar.
Una vez frió poner en la licuadora o nutrismart, hasta que esté bien molido. Luego colar la mezcla para que quede con la consistencia cremosa.

4 de octubre de 2017

Gana entradas a Mampato

A que niño no le gusta disfrutar de un parque de entretenciones, a los míos les encantan, y disfrutan al máximo subirse una y otra vez a sus juegos favoritos. Por eso y para que los tuyos igual puedan disfrutar de un día entretenido es que los invito a participar de este concurso que tengo en mi Instagram @cienporcienmama. Puedes ganar uno de los 3 pack familiares (2 entradas de adulto y 4 entradas para niño), solo debes ir a mi cuenta de instagram y revisar mis #stories (vídeos que aparecen al pinchar mi foto de perfil) y contarme porque quieres ganar. Así de fácil! pueden concursar hasta el jueves 5 de octubre a las 18:00 hrs. Las entradas son válidas sólo hasta el 15 de octubre.

Aprovecha que llego el buen clima y dejamos atrás esos días fríos para disfrutar en familia de la primavera. Y qué mejor panorama que compartir los mejores juegos al aire libre del Parque de Entretenciones Mampato. Un espacio para grandes y chicos que es parte de la tradición chilena con sus clásicos autos chocadores, la montaña rusa; los Bomberos deben tener buena puntería cuando toman las mangueras cargadas de agua, en los aviones voladores, el carrusel de figuras, magic bike, la casa del terror, mini splash, race horse, una entretenida cama elástica, deslizarse en el tobogán o subirse a las clásicas sillas voladoras, entre otros juegos.

El Parque de Entretenciones Mampato quiere que todas las familias sigan disfrutando durante los días feriados con divertidos panoramas. En Mampato Lo Barnechea puedes jugar sin límites en Let’sFun. Allí los niños y niñas podrán disfrutar de una variedad de juegos electrónicos y del Bowling de 6 pistas que es el favorito de grandes y chicos. Y para aquellos que quieren recordar los clásicos juegos de los ’80 podrán jugar en máquinas con Pack Man, Mortal Kombat, coloridos flippers y, los más pequeños podrán recorrer un divertido laberinto. A ellos se suman el clásico Delta en Lo Barnechea y el musical Samba en Las Vizcachas. En tanto, el Parque Mampato Maipú abrirá sus puertas todos los fines de semana a partir del 30 de septiembre.

A la hora de los “antojos”, los churros españoles con azúcar flor y también rellenos con manjar y nutella son los favoritos de mis hijos.

Ven y se parte de esta aventura para compartir en familia durante todo el año.


Horarios del Parque Lo Barnechea:
Sábados y domingos: de 10:45 a 20:00 horas.
Dirección: Raúl Labbé 12150/ Teléfono: 2 2217 2638
Los valores de las entradas son: Adultos: $6.500- Niños: $9.000


Horarios del Parque Las Vizcachas:
​Sábados y domingos: de 10:45 a 20:00 horas.
Dirección: Camino Al Volcán 06540 / Teléfono: 2 2842 5644
El valor de la entrada es $7.000.